10月14日上午，武汉市台州商会副会长、少林正骨急行术第六代传人、翔云传统武术养身会馆教练张守钟以“用传统武术来改善和调理办公室亚健康问题”为主题，在武汉市工商业联合会（以下简称武汉市工商联）一楼大会议室现场授课，来自武汉市各区工商业联合会约50名干部职工参与此次活动。

张守钟现场演讲

活动现场，张守钟通过讲解传统武术相关要领和演练传统武术相关动作，让参会人员了解到传统武术在改善办公室亚健康问题上的优势与特点。

“武术的本质就是杀敌，讲求一击制敌，扩胸运动本质就是肘击。”张守钟一边演示扩胸动作一边讲解原理：“我们学会了扩胸运动后，遭到不法侵害可以出其不意一个肘击将犯罪分子‘送走’，然后脱身寻求保护。”

“用传统武术调理办公室亚健康问题不受时间、场地和年龄限制，且动作简单易学，成效明显。”张守钟“接地气”的讲解和专业的动作，缓和了会场严肃的气氛，参会人员在张守钟的带领下纷纷起身模拟相关动作。

“跟着张守钟做完这套动作，肩颈还真的没那么酸痛了。”参会人员无不感慨。

活动现场

除了讲解用传统武术来改善和调理办公室亚健康的知识之外，张守钟还耐心细致地帮参会人员纠正相关动作和站姿，科普养生小知识，并积极与参会人员互动。

张守钟为参会人员纠正站姿

“养生首先要养心情，心情好则百事顺，其次要保持充足的睡眠，并在生活中尽可能的多运动。每天的坐姿、站姿和睡姿也特别重要，长久保持不正确的姿势会让我们的脊椎变形甚至突出。”张守钟说，“养生的方法虽然很多，但都贵在坚持，保持良好的生活习惯并坚持下去，身体才会好。”

张守钟表示，这是他第三次受邀参加“用传统武术来改善和调理办公室亚健康问题”公益活动。他希望能传承并发扬中国传统武术“尚武崇德，传递健康”的宗旨和理念，将中国传统武术所蕴含的精神传递给每个人。（韩燕玲、庄筱）