眼下，正是小龙虾大量上市的时候。每到晚上，大街小巷爱宵夜的人总是经不住小龙虾的诱惑，三五成群结伴，畅饮啤酒，大快朵颐。可就在大家享受美食的同时，“痛风”也悄然进入了高发期。

宜昌市中心人民医院风湿免疫科主任侯晓强表示，每到夏天，痛风患者都会比平时陡增，其中超过半数是饮食不当造成的。

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冰啤配夜宵，男子身上长“石头”

4年前，33岁的徐先生开始出现双膝关节肿胀，经医生诊断为痛风。医生建议他改变不良生活习惯，通过戒酒、低嘌呤饮食、控制体重来减轻对关节的损害，但他并没有引起重视，也未接受过规范治疗。今年入夏后，徐先生经常啤酒配夜宵。最近，他双膝关节肿胀加剧、左膝盖疼得没法走路，被送往市中心医院。医生通过微创手术在他左膝关节取出一个李子大小的痛风石。

市民小彭家附近有很多吃小龙虾的馆子，隔三差五，他就会约上三五好友，吃着小龙虾喝点啤酒。上周日晚上，小彭和4个朋友连吃3锅油焖大虾，还喝了一箱冰啤酒。当晚回家后不久，他就感觉左脚大脚趾内侧肿了，并有酸疼感。睡到后半夜，小彭被一阵剧痛惊醒，天亮后到市中心医院就诊，被诊断为痛风急性发作。

侯晓强提醒，夏季是痛风的高发季，其中超过半数是饮食不当造成的。若患者未能及时治疗，痛风反复发作，不仅会导致关节破坏，还易导致尿酸性肾结石，进而损害肾功能。

痛风易被误诊，患者趋于年轻化

“很多年轻人仗着自己身强力壮，总以为高枕无忧，殊不知，爱吃海鲜、爱打边炉、爱喝老火汤、爱宵夜和喝啤酒的他们，正在迅速向痛风靠近。”侯晓强说，以前患痛风的多是中老年男性，30岁以前的人痛风发作的很少，现在中青年痛风患者正逐渐增多。

侯晓强介绍，高蛋白饮食、饮酒成为引起痛风越来越重要的原因，由于这些饮食中含有高嘌呤，容易导致尿酸高，而尿酸盐结晶会沉积在关节里，引起晶体性关节炎，于是痛风就发生了。初次痛风发作通常表现为足部关节的红肿热痛，尤其多发于足趾，特别是大拇趾，同时还可以伴有发热的症状。患者常常在晚上突然被剧痛袭击，严重的连路都走不了。

“虽然痛风是个常见病，医生及患者存在的误区仍不少。”侯晓强介绍，最常见的是错当成扭伤、虫咬，然后采取拔罐、扎针灸治疗，或者错当成软组织感染或感染性关节炎，给予抗生素治疗。这些治疗只会耽误病情，而且随着病情的延误，还可能引起肾结石或肾功能损伤。

预防痛风，从改善饮食做起

“取出‘石头’仅是治标，要治本还得管住嘴。”侯晓强建议，预防痛风，要从改善饮食方式做起。

调整饮食结构。以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品）为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。

空调温度不宜过低。尿酸盐在温度低的环境中，更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。痛风患者，开空调时温度不宜过低，夜间开空调时要注意保暖。

少量适度喝水。由于夏季温度较高，出汗量增加，容易引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。夏季要注意多补充水分，每天的饮水量以2000ml左右为宜。

适当运动。对痛风者来说，要坚持运动，适度的有氧运动，能促进尿酸排泄，但切忌剧烈运动。每天进行30分钟以上的有氧运动为佳，若痛风发作，应停止运动，加强休息，避免痛风加重。（记者高源）

（来源：三峡晚报 图片来源于网络）